Soğuk algınlığa ve öksürüğe 7 hızlı çözüm

Zencefil çayı Ilık bir çayın içine zencefil katabilirsiniz ya da kaynamış suyun içerisine zencefil atabilirsiniz. Kaynamış suyun içine attığınızda tam olarak karışması için beklemelisiniz. İçine bal ve şeker atmayın. (Kaynak: Türkiye Gazetesi) Limon ve diğer turunçgil meyveler Kendinize limonata yapabilirsiniz ya da portakal soyup yemeniz yeterli. Portakal öksürüğünüzü azaltacaktır. Okaliptüs yağı Okaliptüs yağını sürdüğünüzde cildiniz hemen yağı emer. Eğer masaj yaparsanız, tüm kas ağrılarınızı geçirir. Buharlaşan mentollu krem Göğüs bölgenize bu kremi sürdüğünüzde boğazınızı rahatlatır. Sıcak duş Kendinizi kötü hissettiğinizde hemen duşa girin. Özellikle gripken sıcak duş size iyi gelecektir. Sırt masajı Eğer okaliptüs yağınız yoksa üzülmeyin bu yağ olmadan da masaj yaptırabilirsiniz. Sıcak duştan sonra yüz üstü yatın ve masaj yaptırın. Bu size çok iyi gelecek. Temiz hava Temiz havayı içinize çekebileceğiniz bir yere giderseniz, yavaş yavaş yürüyün ve düzenli nefes alışverişi yapın bu size çok iyi gelecektir.